CLINICAL PILATES MASTERCLASSES & WORKSHOPS

Ο σκοπός των εξειδικευμένων αυτών εκπαιδεύσεων, γίνεται στο πλαίσιο της συνεχιζόμενης βιωματικής εκπαίδευσης, του πολιτισμού και των αξιών του οργανισμού ATHENÒESIS στον οποίο ανήκει το Pilates Body Clinic ™ ως σημαντικός κλάδος φορέα ολιστικής και ολοκληρωμένης ανθρώπινης ανάπτυξης.

Ο στόχος είναι η ενίσχυση των γνώσεων των ήδη εξελιγμένων δασκάλων της μεθόδου Pilates σε ζητήματα υγείας και αποκατάστασης που συναντάμε συχνότερα στο στούντιο και στην πρακτική μας και η εμβάθυνση στην κλασική μέθοδο.

Μαθαίνετε να διδάσκετε με περισσότερη αυτοπεποίθηση, κομψότητα & ασφάλεια σε σχέση με την κατάσταση & την πάθηση ✓

Αποκτάτε γνώσεις κλινικής Κινησιολογίας, μηχανισμών κάκωσης και αξιολόγησης, καθώς και επικοινωνιακές δεξιότητες σε κάθε εκπαιδευτικό πρόγραμμα ✓

Μαθαίνετε να σχεδιάζετε ειδικά πρωτόκολλα ασκήσεων για κάθε κατάσταση, την αναπροσαρμογή του ασκησιολογίου και να αξιολογείτε σύμφωνα με τα πρότυπα του Clinical Pilates, μέσω ειδικών προτύπων λήψης δεδομένων ιστορικού ✓

Βιώνετε μέσω της πρακτικής τις Clinical παρεμβάσης στο σώμα σας ✓

Αποκτάτε ειδικά εγχειρίδια σε ψηφιακή & σε έντυπη μορφή τα οποία απαντούν στις απαιτήσεις της διδασκαλίας σας ανάλογα με τις ανάγκες των ασκουμένων σας ✓

Λαμβάνετε ειδική πιστοποίηση που ενισχύει το βιογραφικό σας και συμμετέχετε σε μία κοινότητα με σκοπό την ανταλλαγή γνώσεων, εμπειριών και τη διατήρηση της ποιοτικής απόδοσης της μεθόδου Pilates ✓

Με κάθε εκπαίδευση έχετε αυτομάτως προνόμια προτεραιότητας και έκπτωσης στα ενισχυτικά προγράμματα που αφορούν στους Pilates Instructors (Instructors Body Trainings, Physio Guests, ενισχυτικές συνεδρίες συμβουλευτικής & εποπτείας) ✓

Σε instructors που έχουν πάθος με τη μέθοδο και τη διάθεση να μαθαίνουν το πώς να μαθαίνουν, από τον καλύτερο δάσκαλο, που είναι το ίδιο το σώμα ✓

Σε instructors που έχουν εκπαιδευτεί κατ ‘ ελάχιστο σε mat, props & σε reformer. *(Εξαίρεση: για το Intro του Somatic, απαιτείται μόνο πιστοποίηση στο mat.) ✓

Η προηγούμενη Clinic Pilates εμπειρία δεν είναι απαραίτητη. Όμως είναι απαραίτητη η βασική γνώση ανατομίας για τη δική σας διευκόλυνση, αν και θα υπάρχει κάλυψη στην εμβιομηχανική των επί μέρους θεμάτων ✓

Η επιστημονική επιμέλεια και η διεξαγωγή των εκπαιδευτικών προγραμμάτων είναι υπό την ευθύνη της Ελισάβετ Ν. Νικολαϊδου BSc. ιδρύτριας του Pilates Body Clinic ™- στέλεχος του οργανισμού Athenòesis.

Τρόπος διεξαγωγής: Το κάθε Masterclass έχει διαδικτυακό μέρος παρακολούθησης και δια ζώσης παρακολούθηση, ενώ υπάρχει η δυνατότητα για συναδέλφους που επιθυμούν να το παρακολουθήσουν αποκλειστικά διαδικτυακά.

* Εξαιρείται το Somatic Pilates που γίνεται αποκλειστικά διαδικτυακά.

Τόπος διεξαγωγής: Το δια ζώσης τμήμα της παρακολούθησης γίνεται σε ειδικά διαμορφωμένο χώρο στον κεντρικό τομέα Αθηνών, πλήρως εξοπλισμένο με τον εξοπλισμό της μεθόδου Pilates- Towers, Reformers, Prop & Mats.

Αριθμός συμμετεχόντων: Ο αριθμός συμμετεχόντων έχει οριστεί στα 10 – 12 άτομα ανά Masterclass για την ποιοτική απόδοση του περιεχομένου, τη δυνατότητα συζήτησης και της προσωπικής επίβλεψης. Προτείνεται η έγκαιρη κράτηση των θέσεων σας.

Πιστοποίηση: Η πιστοποίηση του κάθε Masterclass είναι στα αγγλικά & συνοδεύεται από το Syllabus της κάθε ενότητας.

Κράτηση θέσης: Η κρατήσεις των θέσεων είναι σε ισχύ με την εξόφληση του κόστους του κάθε Masterclass επί συνόλου ή επί μέρους.

Η επένδυση σας: Η επένδυση σας περιλαμβάνει

1. Την υβριδική – διαδικτυακή & δια ζώσης παρακολούθηση του κάθε Masterclass

2. Ψηφιακό & έντυπο έγχρωμο εκπαιδευτικό υλικό

3. 10% έκπτωση σε όλα μας τα προγράμματα & τις εκπαιδεύσεις μας για 1 χρόνο

4. Την πιστοποίηση σας

Early bird – Εκπτώσεις : Τα Masterclass έχουν ειδική τιμή γνωριμίας. Κάθε Masterclass έχει ξεχωριστή τιμολόγηση και επιπλέον ημερομηνία early bird.

* δείτε περιγραφή προγραμμάτων στη θεματολογία ℹ️

Ειδική έκπτωση σε συνολική επένδυση του προγράμματος:

Early bird TOTAL PRICE: 990€ (από 1260€ ) – ως 25|11|2025

Very early bird TOTAL PRICE: 880€ ως 15|11|2025

* οι τιμές συμπεριλαμβάνουν ΦΠΑ 24%

* δυνατότητα έκδοσης εταιρικού τιμολογίου

Τίτλος πιστοποίησης:

Spine & pelvis Pilates Interventions – Clinical Masterclass

Περιγραφή: Η σπονδυλική στήλη και η πύελος αποτελούν το λειτουργικό κέντρο της ανθρώπινης κίνησης και της σταθερότητας. Στο πλαίσιο του Clinical Masterclass, οι Pilates Instructors εκπαιδεύονται να προσεγγίζουν αυτές τις κρίσιμες περιοχές με μεγαλύτερη ακρίβεια, κατανόηση και επαγγελματική ευαισθησία.

Το πρόγραμμα εστιάζει στη λειτουργική ανάλυση, στη σωστή επιλογή ασκήσεων και στη δομημένη προσαρμογή τους σε διαφορετικούς τύπους σώματος και κινητικές ανάγκες, καθώς και την ανάλογη ανάλυση των παθολογικών καταστάσεων. Με βάση τις αρχές της σταθερότητας, της ευθυγράμμισης και της αποκατάστασης της κινητικής ισορροπίας, το Masterclass προσφέρει πρακτικά εργαλεία για την υποστήριξη ανθρώπων με παθήσεις στη σπονδυλική στήλη σε άρρηκτη συνάρτηση με την πύελο, αλλά και για την πρόληψη δυσλειτουργιών μέσω της κίνησης.

Θεματολογία:

1.Λειτουργική Ανατομία Σπονδυλικής Στήλης & Πυέλου

Εμβιομηχανική δομή, κινητικότητα και σταθερότητα

Αλληλεπίδραση σπονδυλικής στήλης – πυέλου – ισχίων

Αναγνώριση συχνών μοτίβων δυσλειτουργίας

Διάφραγμα & λαγονοψοΐτης – η σημασία της αναπνοής

2. Αξιολόγηση Κίνησης και Στάσης

Ανάλυση ευθυγράμμισης και κινητικών μοτίβων

Σημεία – κλειδιά για κλινική παρατήρηση

Προσαρμογή αξιολόγησης σε διαφορετικούς τύπους σώματος

3. Πρακτική Εφαρμογή Pilates

Επιλογή και τροποποίηση ασκήσεων για σπονδυλική στήλη και πύελο

Σχεδιασμός ακολουθιών για ασφάλεια, ισορροπία και σταθερότητα

Ενσωμάτωση μικρού εξοπλισμού και προοδευτικότητας

4. Κλινικές Παρεμβάσεις και Προσαρμογές

Σκολίωση

Εκφυλιστικές αλλοιώσεις ΣΣ & Ισχίου

Αγκυλοποιητική Σπονδυλαρθρίτιδα

Δισκοκήλες

Ισχιαλγία/ Οσφυαλγία

Παθήσεις αυχένα

Πρωτόκολλα σωστής στάσης – νευρομυϊκή παρέμβαση

Αξιολόγηση & Ψυχολογία του Πόνου/ Τεχνικές αναλγησίας Μετεγχειρητική αντιμετώπιση Συμβουλευτική ασκούμενου Αξιολόγηση/ Προσαρμογή ασκησιολογίου Pilates

Δομημένες ακολουθίες αποκατάστασης στη μετεγχειρητική παρέμβαση

Προληπτικές στρατηγικές για φυσιολογική κινητικότητα και λειτουργική ισορροπία

5. Σύνθεση θεωρίας και πρακτικής σε ολοκληρωμένο πρόγραμμα Pilates & αξιοποίηση συλλογής δεδομένων

Σχεδιασμός ολοκληρωμένου μαθήματος

Κριτήρια επιλογής ασκήσεων και καθοδήγησης μαθητών

Τεχνικές Επικοινωνίας

Ημερομηνίες διεξαγωγής:

Module 1: Σάββατο 29 Νοεμβρίου 2025 | 18:00 – 21:00 ONLINE

Module 2: Κυριακή 30 Νοεμβρίου 2025 | 11:00 – 16:00 ONSITE

Προαπαιτούμενα: Πιστοποίηση Mat & Reformer.

Επένδυση: 360€

Εγγραφή ως 28|11|2025

Early bird: 290€

Εγγραφή ως 15|11|2025

* Ενεργοποίηση του Early Bird μετά τις 15/11/2024, με την εγγραφή σας σε 1 ακόμη Masterclass της επιλογής σας ( 290€ + 290€ αντί για 360€ + 360€)

Τίτλος πιστοποίησης:

Shoulder & Upper Limb Pilates Interventions – Clinical Masterclass

Περιγραφή: Ο ώμος αποτελεί μια από τις πιο περίπλοκες και ταυτόχρονα ευάλωτες αρθρικές περιοχές του ανθρώπινου σώματος. Ως πολυαρθρικό, πολυαξονικό σύστημα, συνδέεται λειτουργικά με τον αυχένα, τη θωρακική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, την ωμοπλάτη και το θωρακικό κλωβό, σχηματίζοντας ένα νευρομυοσκελετικό δίκτυο που ενορχηστρώνει τη λεπτή κινητικότητα και τη σταθερότητα του άνω άκρου.

Το Clinical Masterclass “Shoulder & Upper Limb Pilates Interventions” εστιάζει στη σχέση μεταξύ κινητικού ελέγχου, σταθεροποίησης και λειτουργικής συνέργειας, αναδεικνύοντας τον ρόλο της ιδιοδεκτικότητας και της νευρομυϊκής επανεκπαίδευσης στην αποκατάσταση της αρμονικής κίνησης.

Οι Pilates Instructors εκπαιδεύονται σε κλινικές στρατηγικές αξιολόγησης, επιλογής και προσαρμογής ασκήσεων, με σκοπό τη λειτουργική αποκατάσταση, την πρόληψη υπέρχρησης και την ενίσχυση της βιοκινητικής απόδοσης.

Η εκπαίδευση βασίζεται σε αρχές λειτουργικής ανατομίας, εμβιομηχανικής και νευροφυσιολογίας της κίνησης, με σαφή σύνδεση προς τη σύγχρονη παρέμβαση μέσω της μεθόδου Pilates.

Θεματολογία:

1. Λειτουργική Ανατομία & Νευρομυϊκή Οργάνωση Ώμου – Άνω Άκρου

Κεντρικός έλεγχος και περιφερική εκτέλεση: η συμβολή του κορμού στη σταθερότητα του ώμου

Εμβιομηχανικές συζεύξεις: αυχενική – θωρακική – βραχιόνια σύνδεση

2. Αξιολόγηση Κίνησης και Στάσης

Παρατήρηση κινητικών μοτίβων του άνω άκρου

Κλινικά σημεία και έλεγχοι σταθερότητας

3. Πρακτική Εφαρμογή Pilates

Επιλογή και προοδευτική διδασκαλία ασκήσεων για τον ώμο και το άνω άκρο

Συνδυασμός Mat, Reformer & μικρού εξοπλισμού (Theraband, circle, weights)

Ασκήσεις σταθεροποίησης – κινητικότητας – ενδυνάμωσης

Οργάνωση μαθημάτων με βάση την αποκατάσταση και την πρόληψη

Διαφοροποίηση ασκήσεων ανάλογα με το επίπεδο και τη δυσλειτουργία

4. Κλινικές Παρεμβάσεις και Προσαρμογές

Αντιμετώπιση συχνών δυσλειτουργιών: Τενοντίτιδες στροφικού πετάλου, frozen shoulder, κατάγματα, καρπιαίος σωλήνας, νευρίτιδα, μετατραυματικές ή μετεγχειρητικές καταστάσεις

Δομημένες ακολουθίες αποκατάστασης και προοδευτικότητας

Προληπτικές στρατηγικές για υγιή λειτουργία του ώμου και της ωμοπλάτης

5. Σχεδιασμός Ολοκληρωμένου Μαθήματος

Ενοποίηση θεωρίας, αξιολόγησης και πρακτικής εφαρμογής

Case studies και ανάλυση πραγματικών περιστατικών

Κριτήρια επιλογής ασκήσεων – καθοδήγηση και λεκτική υποστήριξη

Ημερομηνίες διεξαγωγής:

Module 1: Σάββατο 6 Δεκεμβρίου 2025 | 19:00 – 21:00 ONLINE

Module 2: Κυριακή 7 Δεκεμβρίου 2025 | 12:00 – 18:00 ONSITE

Προαπαιτούμενα: Εκπαίδευση Mat & Reformer

Επένδυση: Αρχική τιμή: 360€ Εγγραφή ως 4|12|2025

Early bird: 290€ Εγγραφή ως 28|11|2025

Τίτλος πιστοποίησης:

Pelvis & Lower Limb Pilates Interventions – Clinical Masterclass

Περιγραφή: Η πύελος και το κάτω άκρο αποτελούν τον κινησιολογικό πυρήνα της ανθρώπινης βάδισης, της σταθερότητας και της μεταφοράς δύναμης. Ως κεντρική δομή μεταξύ κορμού και εδάφους, η πύελος λειτουργεί ως μεταβατική κινητική πλατφόρμα που συντονίζει τη συμμετρία, την ιδιοδεκτικότητα και τη νευρομυϊκή ολοκλήρωση.

Το Clinical Masterclass Pelvis & Lower Limb Pilates Interventions διερευνά εις βάθος τη λειτουργική και νευροβιομηχανική αλληλεπίδραση πυέλου, ισχίου, γονάτου και άκρου ποδός, φωτίζοντας τον ρόλο τους στη στατική και δυναμική ευθυγράμμιση, στη διαχείριση φορτίου και στη νευρομυϊκή αποκατάσταση της κίνησης.

Οι συμμετέχοντες εκπαιδεύονται να αναγνωρίζουν δυσλειτουργικά κινητικά μοτίβα, να κατανοούν την αλυσίδα μετάδοσης δυνάμεων από το πέλμα έως τον κορμό, και να εφαρμόζουν τεκμηριωμένες Pilates παρεμβάσεις που ενισχύουν τη λειτουργική ισορροπία, τη σταθερότητα και την κινητική οικονομία.

Το πρόγραμμα συνδυάζει τη θεωρητική ανάλυση με προοδευτική πρακτική διδασκαλία και κλινική μεθοδολογία αποκατάστασης, ενσωματώνοντας τις πλέον σύγχρονες αρχές από τη φυσικοθεραπεία, τη νευροκινητική επανεκπαίδευση και τη λειτουργική εμβιομηχανική.

Θεματολογία:

1. Λειτουργική Ανατομία & Νευρομυοσκελετική Αρχιτεκτονική Η Πύελος ως κεντρικός σταθεροποιητής και μηχανισμός μετάδοσης δύναμης

Σχέση πυέλου – λεκάνης – ισχίων – κάτω άκρων

Εμβιομηχανική αλληλεπίδραση ιερολαγονίων αρθρώσεων και λαγονοψοΐτη

Μυϊκή αλυσίδα ισχίου: γλουτιαίοι, οπίσθιοι μηριαίοι, απαγωγοί, προσαγωγοί

Κάτω άκρο ως αισθητικοκινητικός δέκτης: πέλμα, ποδοκνημική, γόνατο

Κινητική συμμετρία και μεταφορά φορτίου μέσω της πυελικής ζώνης

2. Εμβιομηχανική και Νευρολογική Ενσωμάτωση

Αλληλεξάρτηση πυέλου – σπονδυλικής στήλης – κάτω άκρου Εννοιολογικό πλαίσιο “kinetic chain continuum” και ρόλος της πυελικής σταθερότητας

Νευρομυϊκός έλεγχος της βάδισης και της μεταφοράς φορτίου

3. Κλινική Αξιολόγηση Κίνησης – Ανάλυση ευθυγράμμισης κάτω άκρων και πυέλου

Παρατήρηση κινητικών μοτίβων σε βάδιση και στήριξη οσφύος, γονάτου ή ισχίου

4. Pilates Interventions για Πύελο & Κάτω Άκρο

Επιλογή, προσαρμογή και προοδευτική διδασκαλία ασκήσεων Mat & Reformer Ενεργοποίηση πυελικού εδάφους, λαγονοψοΐτη και gluteal complex

Επαναπρογραμματισμός κινητικών μοτίβων σε λειτουργική βάση

Σχεδιασμός ακολουθιών σταθεροποίησης – κινητικότητας – επανασύνδεσης

Χρήση μικρού εξοπλισμού (Pilates ring, bands, soft balls, mini stability trainers)

Εξειδικευμένες ασκήσεις για: Πυελική αστάθεια

Σύνδρομο λαγονοκνημιαίας ταινίας Προσαγωγική δυσλειτουργία Γοναλγία υπέρχρησης Πελματιαία απονευρωσίτιδα

5. Κλινική Εφαρμογή

Ενσωμάτωση θεωρητικών αρχών σε δομημένα πρωτόκολλα Pilates

Προσαρμογή προγραμμάτων αποκατάστασης

Case studies με κλινική ανάλυση και πρακτική εφαρμογή

Αρχές κινητικού επαναπρογραμματισμού και σταδιακής φόρτισης

Ενοποίηση αναπνευστικής, νευρομυϊκής και σωματικής επίγνωσης

Δημιουργία εξατομικευμένων ακολουθιών για πρόληψη και αποκατάσταση

Ημερομηνίες διεξαγωγής:

Module 1: Σάββατο 13 Δεκεμβρίου 2025 | 19:00 – 21:00 ONLINE

Module 2: Κυριακή 14 Δεκεμβρίου 2025 | 12:00 – 18:00 ONSITE

Προαπαιτούμενα: Πιστοποίηση Mat, Reformer & ιδανικά Masterclass 1 (Σπονδυλική στήλη & Πύελος) – προτείνεται

Επένδυση: Αρχική τιμή: 360€ Εγγραφή ως 6|12|2025

Early bird: 290€ Εγγραφή ως 28|11|2025

Τίτλος πιστοποίησης:

Introduction in Somatic Pilates – Clinical Masterclass

Περιγραφή: Μια εξειδικευμένη βιωματική εκπαίδευση για Pilates Instructors που επιθυμούν να εμβαθύνουν στη σωματική διάσταση της ψυχικής υγείας. Το Somatic Pilates συνδυάζει τη λειτουργική κίνηση με αρχές Νευροεπιστήμης και Somatic Awareness, προσεγγίζοντας το σώμα ως ρυθμιστικό πεδίο συναισθηματικής ισορροπίας, παρουσίας και ανθεκτικότητας.

Μέσα από θεωρία και πρακτική, οι συμμετέχοντες θα γνωρίσουν πώς η somatic εκπαίδευση μπορεί να υποστηρίξει τη μείωση άγχους, την αποκατάσταση σωματικών μοτίβων έντασης και τη διεύρυνση της ψυχοσωματικής επίγνωσης, τόσο για τους ίδιους όσο και για τους μαθητές τους.

Θεματολογία:

1. Somatic Awareness & Νευρομυϊκή Ρύθμιση.

Η σωματική επίγνωση ως βάση ψυχοσωματικής σταθερότητας.

Νευροβιολογικές αρχές αυτορρύθμισης και αναπνευστικού ρυθμού.

Ο ρόλος των proprioception και interoception στη σωματική και συναισθηματική ισορροπία

2. Somatic Pilates in Practice

Ενσωμάτωση somatic cues στη διδασκαλία Pilates

Κίνηση ως εργαλείο απελευθέρωσης χρόνιων μοτίβων έντασης

Ροές ασκήσεων για αποφόρτιση του νευρικού συστήματος

Εφαρμογή σε ατομικές και ομαδικές συνεδρίες

3. Σώμα & Ψυχική Υγεία

Η σχέση κίνησης, αναπνοής και συναισθηματικής ρύθμισης

Επανασύνδεση με το “felt sense” και τη somatic επίγνωση

Εισαγωγή στις σωματικές προσεγγίσεις υποστήριξης άγχους, burnout και ψυχοσωματικών εκδηλώσεων

4. Ο ρόλος του Εκπαιδευτή Somatic Pilates

Δεξιότητες ενσυναισθητικής καθοδήγησης

Σωματική ασφάλεια, όρια και συναισθηματικός χώρος του μαθητή

Η somatic στάση ως μέσο επαγγελματικής εξέλιξης και αυτογνωσίας

Ημερομηνίες διεξαγωγής: ONLINE Σάββατο 20 Δεκεμβρίου 10:00 – 16:00

Προαπαιτούμενα: Πιστοποίηση Mat

Επένδυση: Αρχική τιμή: 180€ Εγγραφή ως 15|12|2025

Early bird: 140€ Εγγραφή ως 5|12|2025